我们知道，老年朋友因身体机能下降，腿脚也变得不太灵便了，尤其是人大腿内侧的肌肉组织退化的更快，通过仿照螃蟹走路，能够有效的对腿部肌肉进行锻炼，起到一定的健身功效螃蟹步的螃蟹步的用途,由于螃蟹步按键较碎步稍显复杂且需要改按键，移动速度不快等原因，螃蟹步一般只出现在步枪对枪和刀战中,从此螃蟹步成了詹姆斯的独门绝技（其实走步了，但裁判照顾），六步郎的外号从此传开螃蟹步健身好吗详解螃蟹步的好处,螃蟹步最早先在日本流行起来，之所以把这种健身方法叫螃蟹步，是因为健身的要求是像螃蟹一样横着走。
由于螃蟹步按键较碎步稍显复杂且需要改按键，移动速度不快等原因，螃蟹步一般只出现在步枪对枪和刀战中。在对枪中许多高手灵活运用此步伐，往往能让对手抓不住人而错失机会。而在刀战中，此步伐是迷惑对手的重要步伐也是非常基础的步伐，在刀战中对手往往不知道你下一步想要做什么，从而能够达到出其不意的效果
螃蟹步最早先在日本流行起来，之所以把这种健身方法叫螃蟹步，是因为健身的要求是像螃蟹一样横着走。这个方法对缓解老年人的腰酸腿疼有一定的效果，能够促进血液循环、活动筋骨的作用。我们知道，老年朋友因身体机能下降，腿脚也变得不太灵便了，尤其是人大腿内侧的肌肉组织退化的更快，通过仿照螃蟹走路，能够有效的对腿部肌肉进行锻炼，起到一定的健身功效
3、六步郎和螃蟹步是什么詹姆斯被称为六步郎，的确是因为他上篮走六步。但这并不代表詹姆斯每次上篮都走步，这里面有一个故事，话说当年07赛季（就是马刺夺冠那次），在东部骑士对阵活塞。当年活塞五虎还在，皇帝面对强大的阻击，在那个系列赛的某场至关重要的比赛中，最后几秒，詹姆斯持球突破，冲入禁区，翅展后来名闻NBA的螃蟹步，连过4人，步伐就像螃蟹一样横向行走，最后上篮得分，完成绝杀。可是这个螃蟹步整整走了6步之多，裁判竟然视而不见，判绝杀有效，从此螃蟹步成了詹姆斯的独门绝技（其实走步了，但裁判照顾），六步郎的外号从此传。
