离心收缩,肌肉有三种收缩方式之一离心收缩是什么?
而且离心收缩对肌肉的刺激比向心收缩更大肌肉训练时,离心收缩和象心收缩是什么意思,向心收缩是指肌肉对抗阻力时肌纤维长度变短，离心收缩是指肌肉对抗阻力时肌纤维长度变长,又如：坐在板凳上站起来的时候，大腿股四头肌等肌肉就是做向心工作怎样训练肌肉离心收缩,肌肉有三种收缩，向心收缩，离心收缩，等长收缩,至于如何训练离心收缩，在向心收缩完毕之后离心收缩还原时运动幅度大约2至4秒左右,肌肉拉伤易发生在向心收缩还是离心收缩。{0}1、肌肉向心收缩和离心收缩哪个好向心收缩是指肌肉对抗阻力时肌纤维长度变短，离心收缩是指肌肉对...
更新时间：2022-12-14标签： 离心收缩收缩离心肌肉 全文阅读